لماذا يحتاج كل رجل إلى زيارة منتظمة للسبا؟ (نعم، حتى أنت!)

نظرة عامة:

تصحيح فكرة أن السبا "للنساء فقط"، وتسليط الضوء على فوائده الصحية للرجال.

محاور المقال:

• تقليل التوتر وتحسين المزاج
• العناية بالبشرة والصحة العامة
• استشفاء العضلات وتحسين النوم
• تعزيز الثقة بالنفس

مراجع مقترحة:

• American Psychological Association – الضغط النفسي عند الرجال
• Healthline – فوائد المساج